女性に多いと言われている貧血。
ダイエット、月経、妊娠と女性には貧血になりやすい条件がそろっています。
ダイエット中にめまい、立ちくらみ等を経験された方もいるのではないでしょうか。

今回は貧血・立ちくらみについてのお悩み相談をまとめてみました。

にっしーたん さん（40歳／女性）の投稿

ふらつき、だるさ、頭痛などあります。
市の健診で貧血で要検査になり、かかり医で検査してもらいました。
医師は「 鉄分をとって半年後また来て」と言って薬は処方されませんでした。
このまま 食事管理だけで 数値は改善されますか？それとも、別な病院で受診した方がいいですか？

すぐに薬を飲むほどではないという判断だと思いますので、鉄を多く含む食品を心がけて摂取するようにしてみてください。
それでも改善がなければ鉄剤の内服が始まるでしょう。

貧血によるふらつきやだるさは相当お辛いことと思います。
貧血の原因として、鉄不足が疑われているようですが、その原因はどのように言われていますか。
たとえば生理の出血が多かったり、偏食があったりあるのでしょうか。

すぐに薬を飲むほどではないという判断だと思いますので、鉄を多く含む食品（レバー、パセリ、豆みそなど）を心がけて摂取するようにしてみてください。

鉄が原因であれば鉄分の摂取で徐々に貧血は改善されると思います。
もちろん、そのほかに原因がある可能性もありますので症状がなかなか改善しなかったり、便が黒くなったり別の症状が出現したら再度受診してください。

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