頭痛、腰痛、首や肩こり

頭痛にはいろいろな原因があり、筋緊張性（肩こりなど）、群発性頭痛、偏頭痛などがあります。 相談者さんの場合には肩こりが非常に強いようであり、筋緊張性頭痛が最も考えやすいと思われます。物事を深く考えてしまいがちの様で、肩こり・頭痛のことについて考えすぎてしまいなのではないでしょうか。 マッサージでもんでもらうのも良いですが、余計にこりが強くなるような場合もあるので自分でストレッチ体操などして見るのが最も肩こりには良いと思います。肩こり体操などもありますので整形外科などでしっかり指導してもらいきちんとした体操を覚えてみるのも方法の一つだと思います。