相談者：がっちゃんさん（24歳/女性）
仕事がら昼夜逆転生活をしています。 ただでさえそれでストレスを感じでいるのに、上司と合わず、余計ストレスを感じます。 常にイライラし体は疲れが取れず、睡眠は浅く、仕事が終わると目が充血し涙が出ます。 とても毎日しんどいです。精神科に行くべきと言われますが、行ったほうがいいですか？ 行ったことがないので、こんな事で行ってもいいのでしょうか？
2010/12/26 04:34
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仕事がら昼夜逆転生活をしています。 ただでさえそれでストレスを感じでいるのに、上司と合わず、余計ストレスを感じます。 常にイライラし体は疲れが取れず、睡眠は浅く、仕事が終わると目が充血し涙が出ます。 とても毎日しんどいです。精神科に行くべきと言われますが、行ったほうがいいですか？ 行ったことがないので、こんな事で行ってもいいのでしょうか？
2010/12/26 04:34
睡眠の質が低下すると日常生活や、それがさらにストレスになりとても辛いものです。 しっかりした質の良い睡眠は大事ですので、どうしても眠りが浅いなどの症状があればかるい睡眠導入剤などの使用もやむを得ないかと思います。自分で何らかのストレス発散できる方法があればよいですが。 他人に話を聞いてもらうだけでもずいぶん楽になるかとは思います。 あなたが思っている以上に病院にはしょうもない理由で来る方はたくさんいますので、受診をためらう必要は全然ないと思われます。
2010/12/26 11:05
