出血が増えたり、腹痛を伴ったり、出血が止まらない場合は、通院されている産婦人科を受診されてください。ただ、暮れを目前にしいろいろお家のこと、ご家族の事でお忙しい時期かとも思います。妊娠していないときの80%くらいの動きにしてあげてみてください。