相談者:ナルドさん(29歳/女性)
寝ても疲れがとれないかったり、以前と食べている量は同じなのに2ヶ月で2~3キロ太ったり、時々、息苦しいかったりする時があります。 仕事から帰ってくるとご飯を食べて、そのまま寝てしまい夜中に起きてお風呂に入るという不規則な生活のせいかなとは思うのですが、睡眠は7時間はとっています。昼間休める時は、横になるようにしてますが変わりはありません。 そのせいか常にイライラし人に当たってしまったり、普段はそんなに気にならない言葉でも落ち込みでしまったり、頭痛がしたりします。 この症状はやはり不規則な生活のせいなのでしょうか。 それとも、どこか悪いのでしょうか。お願いします。