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相談者:ゆきんこさん(17歳/女性)

妊婦はどのような食生活が好ましいのでしょうか?? そしてどんな心がけが必要なのでしょうか?

相談者に共感!

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2011/01/06 00:37

偏らないバランスのとれた食事が大事です。特定の栄養素だけがよいということはありませんがしいて言えばカルシウムと鉄分は普段より多めに取るようにしたほうがよいです。心掛けはたばこ・酒はしない。過労・睡眠不足はさける。などです。

2011/01/06 21:54

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