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下っ腹が痩せにくい

相談者:のしぃかさん(24歳/女性)

ダイエットをして10キロ近く落としましたが、下っ腹だけが全くおちません。周りからは猫背で姿勢が悪いから出てるんではないかと言われますが関係あるんでしょうか?後、どうしたら下っ腹が痩せてくるんでしょうか?

相談者に共感!

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2011/01/08 02:03

女性の場合は筋肉が弱いということもあり、どうしても下腹部がやせにくいようです。ダイエットは食事のコントロールで行ったのでしょうか?運動はあまりしていないようでしたら、運動も少し加えるとよいと思います。ウォーキングやジョギングにポイントで週に2回ぐらい腹筋を加えると下腹部にも効いてくると思います。効果があるまで時間はかかりますが、ダイエットは根気勝負ですので、あきらめずに頑張ってください。

2011/01/08 10:30

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