月経はストレスのバロメーターといわれるほどで、精神的なストレスがホルモン分泌に影響を与え、不順を起こすことが多いものです。現代社会では、月経不順の根本的な原因はストレスといってもいいほどです。強いストレスを一時的に感じただけで、周期が変わってしまうこともあります。ピルを服用されることは避けたいとのことですが、以前に試されて合わなかったのでしょうか？まだ試されていないようでしたら、いろいろ種類がありますので、主治医の先生とご相談された上で一度半年くらい服用され半年くらい様子をみて頂いてもいいかと思います。 その上でやはりピルが合わないようでしたら、漢方で対応されるのもいいかと思います。上述に記載しましたが、ホルモンバランスの乱れはストレスや疲労が影響しますが、それをお食事や運動で解消できるのでしたらいいのですが、難しいようでしたら医師とともに治療に向き合って頂く方がいいでしょう。