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身体が鉛の様に重く、痛い

相談者:きゅうちゃんさん(37歳/女性)

毎朝、腰、背中、肩、首が鉛の様に重く、痛くてなかなか起き上がれません。 どの様な治療を受ければ良いのでしょうか。

相談者に共感!

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2011/01/10 09:15

普段から運動はされているでしょうか?なにか熟睡できないようなストレスや睡眠環境にあるようなことはないでしょうか?疲れからくる筋肉のコリではないかと思います。治療というよりもまずはゆっくり休むことと、軽くてもいいので運動をして筋肉をほぐすことが良いと思います。ウォーキングだけでも週2-3回で効果は出ると思いますので試してみてはいかがでしょうか。

2011/01/10 17:46

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