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感情のコントロールが出来ません

相談者:nanakoさん(24歳/女性)

こんにちは。感情のコントロールがうまく出来なくて困っています。 一年程前、自分でもヤバいと思う程のストレスを感じていた時期があり、ふとしたキッカケで溢れだしたことがあります。 その時初めて過呼吸とパニック、大声で泣き叫び立ち上がることも出来ない状態になりました。 それ以来ちょっとしたキッカケで過呼吸、奇声を上げる、暴れる…を繰り越しています。一度感情が高ぶると自分で止めることが出来ず、毎回旦那が時間をかけて落ち着かせてくれています。環境が変わり今ではストレスを殆ど感じていませんが、症状は中々治りません。以前のように自分をコントロール出来るようになるにはどうしたら良いでしょうか?

相談者に共感!

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2011/01/10 19:42

パニック障害という精神疾患が考えられます。心療内科、もしくは精神科受診をお勧めします。内服治療で改善することが可能と思います。

2011/01/10 21:31

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