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妊娠中

相談者：ふーママさん（28歳/女性）

こんにちわ、現在妊娠４ヶ月なんですが、食べてはいけないものはありますか？そろそろ悪阻も治まる時期なので栄養のあるものを中心に食事したいなとかんがえています。

2011/01/10 23:29

CARADA先生

妊娠中、避けたほうがいいものは、やはり生ものです。お魚もお肉も、火をしっかり通したものを食べたほうがいいでしょう。あとは、カフェインはコップ一杯ぐらいにするとか、なんといっても、偏食をせずに、１日３回、バランスよく食べること、これに尽きます。

2011/01/11 12:15

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