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相談者:ともちゃんさん(36歳/女性)

先日は、回答ありがとうございます。基礎体温をしたいと思っているのですが、一番いい状態とはいつ計ったらいいですか?あと、普通に、腋の下に計れるもので、いいのでしょうか?教えて下さい。

相談者に共感!

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2011/01/11 23:30

基礎体温自体は低温と高温の差が0.3-0.5度くらいしかありませんのできちんと測定しないと意味がなくなってしまいます。もっとも体の影響を受けにくい時間は就寝中ですが、測定できないので代わりに早朝、起床時の体温を基礎体温として測定します。測定部位は脇の下よりも舌の裏側(舌下)で測定するのがよいとされております。

2011/01/12 10:58

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