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おならがでない

相談者:きむきむさん(32歳/女性)

一年くらいまえから腸にガスが溜まってるのがわかるのにオナラとして排泄できないことが増えてきました。ガスでお腹がパンパンになってゲップもでるのにオナラが何故か出ません。自分で出す方法もわからず苦しくて困ってます。病院に行って診てもらえば改善するのでしょうか?また自分で出来る対処法などはあるのでしょうか??

相談者に共感!

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2011/01/17 20:52

腸の動きが良くなればガスも肛門の方へ運ばれるので出やすくなりますし、そもそも腸の動きが悪く便が停滞してガスが発生しやすくなっているのかもしれません。運動不足だと腸の動きが悪くなりますので、普段から運動不足であれば身体を動かすようにした方が良いでしょう。あとは食物繊維を良くとるようにし、お腹を冷やさないようにした方が良いと思います。病院に行って整腸剤等を飲むのも効果はあると思います。

2011/01/17 22:18

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