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体調を崩しやすい

相談者:ヨピヨさん(27歳/女性)

7月からパートにでているのですが11月頃から風邪を引いて治ってはまた引きを繰り返しています。今はインフルエンザ検査で陰性だったのですが、同じような症状で仕事を休んでいます。仕事場の環境は寒い中での作業で仕事をしている間は体も温まりいいのですが、休憩のあとなどまた体が冷えてからのスタートになります。以前は風邪など何年も引かなかったのですが、今のこういった環境に体がついていっていないのでしょうか?食事はきっちり三食とっているし睡眠も十分とっています。今後、子どもを授かりたいと思っているのでとても不安です。

相談者に共感!

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2011/01/19 18:05

環境の変化に身体がついていっておらず体調を崩しているのでしょう。今は外気も寒い状況が続いているのでなおさらだと思います。仕事中は体も温まるが休憩後に寒いとのこと、休憩中に厚く服を着込んだりポットに温かい飲み物を持ったりと身体をなるべく温めるようにしていくことをお勧めします。また余裕ができたらwalkingなどでも運動をすると免疫力が向上します。しかし無理は禁物で、疲れがたまると免疫力は落ちますから、そのあたりのバランスが大事です。妊娠しても今の体調が続くようなら、妊娠中は内服薬が使いづらいなど管理が難しくなりますので、無理せず出産後まで休職した方が良いと思います。

2011/01/20 09:57

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