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過食に悩んでいます

相談者:ケラコラさん(27歳/女性)

精神科の薬を飲んでいますが今まで太らなかったのです。食事も普通で、間食もあまりしませんでした。 しかし彼氏とのストレスや、病気で集中力がおち、趣味に没頭できず気がついたら大量におやつを食べてしまいます。 今病気のためニートなのですが、昼間に起きることが多く、遅い昼ご飯を食べて、夕飯も早めなので夜中にとてもお腹が空きます。 どうしたらいいでしょうか? やせたいです。

相談者に共感!

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2011/01/20 23:16

精神科のお薬の種類によっては食欲が亢進して肥満になることがあります。精神科の主治医にも相談するようにしてください。ご自分でできる事としては規則正しい生活をしてバランスのいい食事と適度な運動を心がける事になります。お仕事がなくても朝にきちんと起きて夜更かしをしないような規則正しい生活パターンを心がけてください。復職する際にもそのほうがスムーズだと思います。

2011/01/21 11:31

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医師(内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他)薬剤師、栄養士、カウンセラー