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基礎体温

相談者:☆愛海☆さん(20歳/女性)

私は基礎体温をつけていたのですが仕事で夜勤をしだしてから体温をはかることが難しくだんだん基礎体温をつけなくなってきてます。 基礎体温って何時頃はかるのが一番良いのですか。

相談者に共感!

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2011/01/21 09:45

体温は活動を始めると少し上昇し、また1日の変動もあります。そのためもっとも影響を受けにくい時(睡眠中が理想的ですが測定できないため)、として早朝、目が覚めてすぐ測定というのがベストです。決まった時間に測らなければいけません。高温と低温の差は0.3-0.5度くらいしかありませんので

2011/01/21 13:24

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