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ダイエットして大丈夫?

相談者:サニーファンさん(35歳/女性)

私は、二人目妊娠希望をしています。一人目出産後1年経ちますが、体重が戻りません。妊娠中9キロ増えて、出産後4キロしか減らず、今もそのままの体重です。そこで最近育児も落ち着いてきたのでダイエットを始めました。ホットケーキミックスと米ぬかを半々で混ぜて焼いて、食事の時にお米の代わりに食べるというやり方です。始めたばかりで効果はまだ分かりませんが、苦じゃないので続けてみたいと思っています。しかし2日前が生理予定日だったのにまだ生理が来ず、しかも基礎体温も36度90分と高温期より高めで、もしかしたら妊娠したかもしれません。もし妊娠したとして、上記のダイエットを続けても大丈夫でしょうか?

相談者に共感!

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2011/01/24 16:55

今のホットケーキ&米ぬかでダイエットになっているかどうかは疑問ですが、妊娠中はやはりバランスのとれた食事が一番です。今の食事が妊娠中続ける事が理想とは思いませんが、いけないというわけでもありません。これを続けるかどうかはご自身の判断になりますが、偏食はしないようにしましょうね。

2011/01/25 13:23