相談者：フェアリーさん（49歳/女性）
毎日、朝、目が覚めた時に口の中で体温を測っています。今は冬の為、寝る部屋はエアコンを入れて電気敷毛布で寝ています。その為、朝ポカポカで起きて体温は３６度８分から３７度位あります。高温期に入ったかと思って記録につけるのですが、起きて五分くらい経って測ると３６度５分くらいです。 ここのところ寒いので、朝まで暖房をしています。 正確な基礎体温を測るにはどうしたら良いでしょうか？ なお以前は生理が止まりにくい事もあり、また中々高温期にならない時もあってピルを処方してもらった事もあります。 ピルを飲めば避妊は確実ですが、排卵日を知って避妊に役立てたいので、宜しくお願い致します。
2011/01/25 00:44
