相談者：ハイビスカスさん（31歳/女性）
体が毎日だるいです！別に疲れることはしてないけどだるさがとれません。マッサージなど行くと体も軽くなりすっきりするんですがだるさがとれるような食べ物などがあれば教えて下さい！参考にしたいです！
2011/01/27 15:08
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体が毎日だるいです！別に疲れることはしてないけどだるさがとれません。マッサージなど行くと体も軽くなりすっきりするんですがだるさがとれるような食べ物などがあれば教えて下さい！参考にしたいです！
2011/01/27 15:08
だるさをはじめとする全身倦怠感を改善したいと考えている方は多いですが、残念ながらこれを食べたら元気になるといった食べ物はありません。栄養状態が悪かった昔は栄養価の高いものを摂取する事によって効果を得ようとしていましたが、現代は飽食の時代ですので食べ物で何かを補給するよりはバランスのよい食事を摂って、しっかり寝るのが一番です。それでもよくならないようなら隠れている病気などがないかどうか調べるために一度医療機関を受診するようにしてください。
2011/01/28 12:09
