産後2ヵ月からのめまい

肩産後、強い立ちくらみやめまいを感じる方も多いかと思います。 母乳はお母さんの血液を原料につくられますから、母乳育児の方は、 授乳で貧血が余計ひどくなることも可能性としてはあります。 貧血は、産後の体力の回復を遅らせるだけでなく、 母乳の出にも影響しますので、しっかり改善していきましょう。 レバーやうなぎ、アサリ、シジミといった貝類や、ひじき、ほうれん草などの 鉄を多く含む食品を積極的に食べるようにしてくださいね。 鉄の吸収をよくするために、たんぱく質やビタミン類もあわせてとることをおすすめします。 肩こりに関係しためまいはふわふわする動揺性めまいで、肩こりや首のこりに関係が深いため「頚性めまい」という呼び方もあります。動揺性めまいの中にはゆるやかに進行する脳神経の病気が原因のこともありますが、この場合にはめまい以外にも神経症状、歩行障害などの運動機能障害、失調症など－がみられるようになり、健康人の動揺性めまいとの区別は比較的簡単です。 また、内科の病気が原因で起こる動揺性めまいも多くあります。貧血、多血症、高血圧症、低血圧症、糖尿病、甲状腺機能低下症などが挙げられます。 いずれにしても、既に病院へは受診しているとの事ですので、ホットミルクを飲むなどと言った精神的緩和も必要なのかな。と感じます。慣れない育児と家事で大変かと思いますが、家事で手がぬける所は手をぬくようにしましょう。 また、生理がきた時には貧血には充分気をつけてください。