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相談者：おかめちゃんさん（41歳/女性）
21歳（大学生）になる娘の体重の事で困っています。1年前に怪我で膝の手術をして全く運動が出来なかったため、100Kgになってしまいました。元々、太っていました。身長は167cmです。学校の寮で朝昼晩の食事つきなので少しずつでも体重が減ると期待していましたがダメでした。本人も痩せる気持ちがあっても気楽に考えているみたいで 今 食事前にメタバリアを飲んでいますが効き目があるのか どうか？今まで食事には気をつけていましたが、どのようなダイエットをしたら良いでしょうか 教えて下さい。宜しくお願いいたします。主人は糖尿病と高血圧と高脂血症で心臓にステントを入れています。このままだと娘も同じようになってしまうのではないかと心配しています。
2011/04/28 16:07
まず本人にその気がないのであれば、ダイエット自体は成立しないと思います。体重からみても気軽に考えているのなら成功しないと思いますし、難しいですし、このままですと身体に及ぼす影響は少なからず有ると思います。本人が真剣に考えないのであれば恐らく影で食物を摂取してしまう事が考えられるからです。サプリを飲んでも結局、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまえば、太ります。まず基礎代謝を上げるために有酸素運動、無酸素運動を効率よく行い、なにより摂取カロリーを減らさなければ何も変わりません。インターネット等にもダイエット方法等が出ていますので参考にしてみては如何でしょう。最後に急激なダイエットはリバウンドを招く原因にもなりますし、体調に悪影響を及ぼす危険がありますので、お気をつけ下さい。
2011/04/28 16:18
