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ビタミンAについて

相談者:honeyさん(35歳/女性)

12w4dの初妊婦です。最近悪阻は治まってきたのですが、栄養が偏っていた為カルシウム、鉄、ビタミンDの入ってるミロをここ数週間毎朝牛乳で割って飲んでいます。購入時気づかなかったのですが先ほど栄養素をふと見てみるとビタミンAが入っていました。内容量はミロ一杯あたり(15g)牛乳150mlでビタミンA33.0パーセントと記載があり大さじすりきり2杯と書いてありますが牛乳の味が気になり気持ち悪くなるので少し多めにしています。毎日飲んでいるので赤ちゃんに何か影響があると不安な為相談させて頂きました。ちなみに間食は普段しないので糖分という糖分は現在飲んでるミロぐらいになります。

相談者に共感!

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2011/05/17 13:04

一般常識範囲内の量を召しあがる分には大丈夫かと思います。毎日、大量なミロしか飲んでいない。とか、毎日、大量なレバーだけを食べている。とか、お食事は全く摂らずにビタミン剤だけを飲んでいるという場合は過剰摂取が心配ですけれど・・・糖分、塩分に気を使われているようですし、お食事もバランス良く召し上がっていれば大きな問題はないと思いますよ。

2011/05/17 14:20