妊娠中の股関節、恥骨の痛み

妊娠中の恥骨痛に悩まされる方はかなり多いです。 主に妊娠後期から現われる人が多く酷い人ですと 寝返りをうつときや、ベッドなどから立ち上がるときに、足の付け根周辺に強い痛みを 感じたり 歩く時なども、痛みを伴うことがあります。 妊娠中の恥骨痛の代表的な原因は、 赤ちゃんを出産しやすくするように骨のつなぎが弱くなり、骨盤が広くなろうとします。 また、元々恥骨部分には、 多くの筋肉や筋があるので赤ちゃんがお腹の中で大きくなるに従って、お腹の筋肉などにも、負担がかかってきます。 それにより、張りや、緊張などが影響し、激痛などの症状が出ることが多いのです。 産後にも恥骨痛は、現われますが、自然に痛みや伸びた靱帯などが元通りに解消されていくようです。 ただ、産後、痛みが３ヶ月など続く方や、無理な動きなどをして再発する場合には一度病院へ受診することをお薦めします。 痛みが酷い場合によっては、坐骨神経痛にかかる方も多く、妊娠中に腰痛などを感じる場合などは、無理をせず、 痛い部分などを冷やさないようにしたり、軽くマッサージをするなどがいいかもしれません。 また、どうしても我慢できないのであれば、一度専門家に相談する事が大切です。 妊娠中や産後の恥骨痛の治療方法としては、妊婦用のコルセットや 骨盤固定ベルトでの治療法が一般的です。 激痛などの症状が現われた場合、妊娠中はどうしても、完全に恥骨の痛みをとるというは難しいかもしれませんが、痛みを和らげることには、ある程度効果があります。 また、寝るときの姿勢や寝返りをうつ場合に、ひじを使って体全体で寝返りをするなどすれば、 少しは痛みを軽減することができるかと思われますので寝方にも気をつけてみてください。