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皮膚科
相談者：ももたんさん（19歳/女性）
私は小学6年の時からニキビがよくできます。 今は大学2年で19歳です。 中学高校の時はあごや頬やおでこの真ん中辺りにニキビができていました。 大学に入ってからはこめかみ辺りで特におでこの両端やフェイスラインにできるようになりました。 メイクも毎日するので丁寧にクレンジングも洗顔もしてるのですが、なかなかよくなりません。 肌の水分量を計ってもらうと水分も油分も少ないと言われます。 ニキビを治すのに何か生活で気をつけることはありますか？
2011/07/03 22:26
こんばんは。ニキビは悩ましいですよね。肌の水分量が少ないとのことですが、洗顔後は、化粧水や乳液でしっかりと保湿してください。保湿をするだけで肌の治癒力は高まります。また、クレンジングや洗顔を丁寧にしていただくのはとても良い事だと思います。こすって刺激せずに、石鹸（あるいは洗顔フォーム）のたっぷりの泡で包むようにして優しく洗ってください。食事は油物を避け、野菜中心のバランスのとれたものにして、ビタミンBを多くとってください。 また、規則正しい生活も大切です。 そして最後にもうひとつ。 髪の毛がニキビにかかっていませんか？ 髪の毛の刺激によってニキビは治りにくくなります。髪は縛るか止めるようにしてください。
2011/07/04 00:56
