相談者：とっちゃんさん（31歳/女性）
3月くらいから、いくら食べても満腹感を感じられず食べ過ぎてしまうことがあります。ここ2ヶ月くらいは食べ過ぎてしまうことが多くあり気持ち悪くなってもまだ満腹感を感じられず食べてしまいます。 そのため7キロも太ってしましました。このままの状態が続いてしまうのではと不安です。どうしたらよいのでしょうか？ 確かにストレスはありますが何か原因はあるのでしょうか？
2011/07/22 18:10
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心療内科
相談者：とっちゃんさん（31歳/女性）
3月くらいから、いくら食べても満腹感を感じられず食べ過ぎてしまうことがあります。ここ2ヶ月くらいは食べ過ぎてしまうことが多くあり気持ち悪くなってもまだ満腹感を感じられず食べてしまいます。 そのため7キロも太ってしましました。このままの状態が続いてしまうのではと不安です。どうしたらよいのでしょうか？ 確かにストレスはありますが何か原因はあるのでしょうか？
2011/07/22 18:10
こんばんは。人間は脳の満腹中枢が刺激された時に満腹感を覚えます。たくさんお腹に詰め込むだけでなく、食べることによって心が満たされないと、満腹中枢が刺激されないこともあります。 とっちゃんさまは、楽しい雰囲気の食卓でおいしいものを、時間をかけて召し上がっていますでしょうか？ 初めに量を決め、よく噛んでゆっくりと味わいながら召し上がって、満腹中枢を満たしてください。
2011/07/22 21:31
