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婦人科
相談者：さくらさんさん（35歳/女性）
いつも相談にのっていただき、ありがとうございます。よろしくお願いします。今、30週になった妊婦です。最近、夜、部屋にいるときや寝るときに息苦しくなることがあります。息苦しくてなかなか寝付けなかったり、急に不安感に襲われ圧迫感を感じたりします。寝付けないのは昼寝をしてしまったりしているせいかもしれませんが… パニック障害とかうつ病になってしまうのではないかと心配になります。 この息苦しさや不安感などは誰でも感じるものですか？また、このような息苦しさを感じたときに少しでも楽になる方法があれば教えてください。 抽象的な相談で申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。
2011/08/22 23:43
妊娠後期になってくるとお産が近づいてくることから、知らず知らずに不安になっている事もあります。特に夜はその傾向も強くなります。一人で悩まずに、まずは主治医に相談をすることをお薦めします。 また、息苦しさが体調不良の可能性もありますので、なるべく早めに相談をしてくださいね。 あとは寝る１時間前に温かい飲み物や自分の好きなことをしてリラックスをしてから寝床に入る事もお薦めします。
2011/08/23 22:02
