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婦人科
相談者：彼の彼女さん（37歳/女性）
月に2～3回の性行為があります。子供が3人いて3人とも普通分娩です。以前 行為中にゆるい、もっとしめてと言われたことがあります。3人も産んでいるし、分娩後少ししか縫ってもらってないのが原因なのでしょうか。しかも行為中(体位を変える時)や行為後、膣から空気が出て音が出るので、相手におならと勘違いされそうで、こわいです。相手にされなくなったら寂しいし、もっと彼とのセックスを楽しみたいのですが…。どうしたら膣のゆるみがなくなりますか。気になってセックスの度に、相手が興奮しなかったらどうしようと悩みます。よろしくお願いいたします。
2011/09/01 17:40
お産で骨盤底筋がゆるみ、膣の筋肉もゆるんでしまったために起こった トラブルです。 骨盤底筋運動をされるといいかと思います。骨盤底筋運動にはいくつかやり方がありますが、 簡単なものは、腹筋を使わない状態で、膣・肛門を10秒間ギュッとひきしめて、ゆるめる運動です。 これを１日に何回か繰り返すことで、骨盤底筋が鍛えられます。今からしっかり骨盤底筋を鍛えておかないと、そのうち膣からの音だけではなく、尿失禁や子宮脱などというトラブルを招く可能性もあります。
2011/09/01 18:00
