医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
お悩みを専門家に相談しませんか？
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
外科
相談者：★ｍｍ★さん（29歳/女性）
足を伸ばしたり、寝てる時によく足を吊ったのか何とも言えない激痛があったのですが、… 最近起きたらフクロハギの筋肉に痛みが走り、歩けません、 家で靴下履き安静にしてて電気を通したみたいな軽い痺れがあります、 で次の日何とか引きずりで歩けます、 この状態に何故なるのでしょか？ これは肉離れなのでしょうかっか？ 今回は右足やり、 三日後位には歩けました、で一週間後位に少し走った後電車で立ち そうしたら次は左足に肉離れみたいな事が、 これから何に気をつけた方がいいでしょうか？
2011/09/03 08:55
お話された症状ははよくあります。これはふくらはぎの痙攣です。いわゆる足がつるという状態です。この原因としては、詳しい事は分かっていません。しかし、足をのばした時にその周りの筋肉や靭帯がうまく伸びないことにより一時的に痙攣を起こしてしまうというものです。対象方法としては寝る前にふくらはぎ全体のストレッチをよくしてもらうことをお勧めします。電解質と言われるカリウム等が足りていないと痙攣等を起こしやすくするとわかっていますのでバナナ等のカリウムがたくさん入っている食べ物をよく食べるようにしてください。
2011/09/03 09:10
