妊娠中の飲み物

ハーブティー等にもいろいろな種類があり、セージ、ローズマリー、セントジョーンズワート、ジャスミン、バレリアン、マテ、アンジェリカ、フィーバーフュー、ジュニパー、アロエ　などは妊娠中に控えた方が良いと言われていますが、これ以外にもいろいろとあります。どのようなハーブティーが妊娠中に良いかはそれぞれのパッケージに注意書きが書いてありますので、それらを参考にしてください。また、どのようなハーブティーでも同じ種類のものを1日に何杯も飲むということは、いろいろな意味で知られていない副作用等もありよくありませんので、できれば飲んでいいハーブティーを何種類か1日に1～2杯程度に絞って飲まれると良いかと思います。心配される場合は医療機関の栄養士や助産師さん等にも相談してくださぃ。