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カフェイン

2011/09/28 08:38

相談者: はまち2011さん(31歳/女性)

Q - 1

はまち2011さん

2011/09/28 08:38

現在、32週の妊婦です。 以前、カフェインの摂取について、コーヒーや紅茶を1日一杯くらいなら問題ない。というお話を聞いたのですが、デカビタやレッドブルー(表示には妊婦は避けるようにとあります。)は影響はどうなのでしょうか? 今はこわいので控えてますが、昔は好きで毎日飲んでました。 やはり控えるべきでしょうか?また授乳中も控えるべきですか? よろしくお願いいたします。
 
A - 1
カラダメディカ先生

2011/09/28 09:22

問題ないとされるカフェインの摂取量は1日当たり200~300mg程度。レッドブルやデカビタの成分表にカフェイン量が記載されていると思いますので、確認してみてください。レッドブルは80mlくらいのようですが・・・1日に1本程度であれば大丈夫かと思いますけれど、1日に数本召し上がるのであれば糖分の摂り過ぎに注意してくださいね。

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