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基礎体温について

2011/09/28 13:57

相談者: ☆リラックマ☆さん(26歳/女性)

Q - 1

☆リラックマ☆さん

2011/09/28 13:57

いつも8時に起きて基礎体温を計っています。彼氏の仕事の都合で5時に起きてお弁当を作る日があります。回数的には月に3回の時もあれば15回の時もありバラバラです。今は5時に起き5時半にはまた寝て8時に起きて基礎体温を計っていますが一度起きてまた寝るという行動で基礎体温に変わりはありますか?
 
A - 1
カラダメディカ先生

2011/09/29 09:24

一度起きてから測るのであれば、3時間程度睡眠をとった後に測るとより正確です。できれば同じ時間に測定したほうがよいのですが、難しい場合は測定する時間が変わってもさほど基礎体温に変化はみられません。5時におきたときには、その時に体温を測定したほうがよいように思います。

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