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心療内科のQ&A

ヤル気がでない

2011/09/30 09:56

相談者: ERICHANさん(25歳/女性)

Q - 1

ERICHANさん

2011/09/30 09:56

最近仕事が本当に嫌で何が嫌なのかも正直わかりません。今年結婚、7月には同棲を始めました!! 仕事のストレスでかわ分からないんですがちょっとしたことでイライラしたり相手に怒ったり、この前彼の友達が家に来ただけでも何かイライラしたり、彼が趣味をしようとしてもイライラしたり、正直自分が嫌になります。 結婚もして大丈夫なのかとも考えてしまうこともあります。 仕事は彼は辞めていいと言われてはいるので後ちょっとは頑張ろうとは思うんですが朝になると調子がわるくなります。浮き沈みも激しく、友達と遊ぶことも少なくなってきて今何がなんだかわかりません。 自分の思いどうりにならないからイライラだと思うんですが、自分を攻めるとすべてが嫌になってしまいます。
 
A - 1
カラダメディカ先生

2011/09/30 14:05

1968年にアメリカの精神科医Thomas Holmes と Richard Raheが「Holmes and Rahe stress scale」という論文を発表しました。この研究では、人生において発生するさまざまな潜在的ストレス原因を数値化しました。 配偶者の死を100とすると、 離婚は73、別居が65、 拘留が63、 近親者の死が63、 ケガや病気が53、と続くのですが、何とその次に来るのが、結婚で50となっているのです。 結婚するまでは、結婚することがバラ色に見えても、いざ結婚してみると、育った環境の違う赤の他人と同じ屋根の下で暮らすことがストレスになってしまうのです。自分だけ特殊と思わず、誰でも新婚のうちは大きなストレスを経験すると思えば少しは気が楽になりませんか?質問者様は、お酒も飲まなければ、たばこも吸わない、仕事も辞めていいと言われていてもなかなか辞められないということからして、とてもまじめで頑張り屋さんのようですが、少し肩の力を抜いて、今のうちにしか味わえない新婚生活を謳歌してみてはいかがでしょう?子供ができたら、できないことはたくさんありますよ。

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