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寝起きの伸びについて

相談者:にこまるさん(21歳/女性)

ここ最近寝起きに必ず寝たままの状態で手足をいっぱいに伸ばしてしまうのですがお腹を突っ張らせるのは良くないですか? まだお腹はそれ程出てはいないのですが安定期に入ったという安心感からなのかやってしまいます…

相談者に共感!

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2011/09/30 10:55

伸びくらいであれば、全く問題ありません。伸びをすると体内に酸素がたくさん取り込まれるのでいいです。

2011/09/30 13:00