においによる悪阻

妊娠すると、吐き気やムカムカなど消化器官系を中心とした症状を「つわり」といい、妊婦さんの80%がつわりを経験しています。つわりは、妊娠初期の4～6週頃から始まり、11～12週頃に終わるのが一般的です。早い人であれば、つわりで自分の妊娠に気づくという人もいるのです。 安定期に入る頃にはつわりはおさまっていくのですが、人によっては出産直前までずっとつわりが続く人もいて、とても個人差があります。また、つわりがひどく日常生活ができなくなるような状態を「妊娠悪阻」といい、入院することもあります。 つわり中は、においに対してとても敏感になります。妊娠前であれば平気だった生活のにおいはもちろん、ご飯の炊けるにおい、芳香剤、お風呂や台所の湯気も気持ち悪くなってしまいます。つわりは安定期に入れば楽になるもの、と言われてもできるだけ軽くしたいですよね。つわりの症状は個人差が大きいので「つわりが良くなる方法はこれ！」というはっきりしたものはありません。睡眠をなるべくよくとる。気分転換をする。また、臭いのあるもの、を控える。芳香剤、香水は近隣者の方には控えていただき、柔軟剤においては無臭に近いものを選ぶなどです。つわりが少しでも軽くなる方法を試してみてくださいね。