こんにちは。おならは、腸内にたまったガスを出す現象です。ガスを出すのは体に良いことですので、特に問題ありません。イモを食べるとおならが出ると言われるように、イモ類やカボチャなどを食べるとガスが溜まりやすく、タマネギやニンニクを食べるとガスが出やすくなります。