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低体温

相談者:みほみほさん(38歳/女性)

40歳の夫が低体温です。 だいたいは35度台前半で34度台のときもあり、朝がとくに体が辛いようです。それなのに手足だけは火照って眠れないこともあるようです。 考えられる原因、改善策を教えて下さい。 仕事が忙しく、慢性的に疲労やストレスはたまっています。お酒はほとんど飲みませんが煙草は吸います。

相談者に共感!

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2011/10/05 10:36

こんにちは。疲労やストレスで自律神経のバランスが崩れて、低体温になっているものと思われます。体温が低いのに、手足が火照るのは、喫煙によって血管が収縮して、血液のめぐりが悪くなっているためでしょう。まずは、軽い運動などをして、ストレスを解消し、体を温める食事や飲み物を取るようになさってください。入浴は、体を温めつつ、リラックスできるのでお勧めです。

2011/10/05 11:54

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