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相談者

頭痛

相談者:ヤマモトさん(35歳/女性)

最近一週間ほど前から頭が重たくボーッとするような頭痛が続いています又便秘になっています(便秘薬を飲むと下痢になります) 毎日が体がだるいです 前は昼寝をしたりすることはなかったのですが最近30分でも横にならないと体が持ちません又疲れからかすごく疲れ目気味で何もないことでも涙目になります この様な症状が続くときはどうすれば良いですか

相談者に共感!

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2011/10/06 21:02

疲れやストレスによるだるさや頭痛が生じている様ですから、やはり休息するのが一番ではないでしょうか。栄養を取ってゆっくり眠ることが必要だと思われます。また肉体の疲れではなく、精神的な疲れであれば趣味や運動による心のリフレッシュも効果はあると思います。

2011/10/07 08:33

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