相談者:ムックちゃんさん(34歳/女性)
現在29週です。妊娠していない時は水分をあまり取らない方でしたが妊娠してから、夏場とても喉が乾いて脱水症状にならないよう、むくみはありましたが、しっかり水分補給をしてきました。ごはんはしっかり食べますが間食はあまりしないし 甘い物もあまりたべません。先日検診で先生に水分を制限されてしまいました。運動もそこそこするのですが体重も12キロは増えました。先生は水分を取りすぎてむくんでくるから体重が増えると言われ、かなり控えていますが制限と言われ便秘だし、1日どれくらいの水分を取っていいのでしょうか?