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首の凝り

相談者:カラダメディカさん(46歳/女性)

お世話になります。 以前にもありましたが最近又首の凝りが酷く頭痛や気持ち悪くなったりします。 更年期障害もあると思い「命の母」を飲んでみましたがあまり効果はありませんでした。 近視なので眼鏡掛けて外出したり、肩を温めるホカロン等を使っていますが、これも効果がありません。 簡単な首のストレッチなどはしていますが夕方になると頭が重くなり頭痛や吐き気がします。 家で改善できる治療法があれば教えてください。

相談者に共感!

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2011/10/11 12:48

マッサージ、体操などです。頭痛体操というのがあります。www.eisai.jp/medical/products/maxalt/tools/pdf/pres_pdf05.pdf にでています。これは頭痛学会でも推奨されていますので一度試してみてください。

2011/10/12 07:53

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