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肩こり

相談者:midoriさん(37歳/女性)

がひどいのですが背筋を伸ばしたりすると筋肉なのかゴリゴリッと音がします。お風呂で暖めたり整体にも通っているのですが改善されません。加齢による筋肉の衰えも肩こりの原因になると思うのですがストレスによって自律神経が乱れたりすると肩こりがひどくなったりするものなのですか?自律神経が乱れた場合改善策などあるのでしょうか?

相談者に共感!

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2011/10/11 16:35

こんにちは。ストレスによってあらゆる症状が増悪します。また近年は、パソコンなどの画面に長時間向かうことによる肩凝りも増えています。お好きな香りのアロマオイルでマッサージしてり、散歩など軽い運動をなさるのもよいでしょう。また、骨格がゆがむと肩凝りにつながります。骨格のゆがみにつきましては本がいろいろ出ておりますので、お読みになってください。どうしても筋肉の凝りが続く場合は、内服薬で治療することもできますので、整形外科でご相談ください。

2011/10/11 17:09

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