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相談者:カラダメディカさん(31歳/女性)

今15週の妊婦ですが飲んで大丈夫なお茶ッて緑茶意外でなにがありますか? カフェイン入りと書いていないお茶が多いので気になりました。 あと大まかに食べちゃいけないもの控えたほうがいいものを教えていただきたいです

相談者に共感!

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2011/10/11 22:42

緑茶もカフェインが入っていますから、お茶でカフェインがないものとすれば、麦茶かハーブティーになります。カフェインが入っていても1日2-3杯であれば問題はありません。また、食べてはいけないものというのはありませんが、とにかくバランスよく食べるということ、同じものばかり食べないということが大切です。ただ、妊娠中は、免疫力が落ちますから、生ものは食中毒の原因になることがありますので、できればしっかりと火を通したものをたべるといいでしょう。また、生かきは控えることをおすすめします。あとは、水銀の問題で、まぐろや金目鯛ばかり食べるというのは避けたほうがいいですね。

2011/10/12 08:58

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