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相談者

衝動的な怒り悲しみ死にたい

相談者:アキナ さん(26歳/女性)

悲しい事やムカつく事があると衝動的に怒りがこみ上げてきて、泣きながら物に当たり自分の手や頭、脚を物で何度も叩いて死にたくなります。 冷静になると、なんて馬鹿な事をしているんだろうと思って恥ずかしくなり自分がいなくなった方が周りの人に迷惑をかけないと思い死にたい気持ちになります。 精神がおかしいでしょうか?

相談者に共感!

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2011/10/12 00:29

こんにちは。怒りや悲しみを感じるのは人間らしいことで、それ自体、異常ではありません。冷静なって反省できるのでしたら、問題ないでしょう。怒りが燃えたぎっている時に、他人に迷惑をかけず、不名誉にならない方法で発散できるようになさってください。マンガとかでは、ボクシングの練習をするとか、素振りをする、とかありましたね。ひとりで上手に衝動を冷ましてください。

2011/10/12 16:37

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