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禁煙したいです!

相談者:ももきちさん(34歳/女性)

一度、禁煙にチャレンジしたものの、5Kg太ってしまいやめてしまいました。どうにか禁煙したいのですが、何かいい方法ありませんか?もちろん、意志の強さは大事だと思うんですが。禁煙外来って、どんな事をするんですか?本当にやめられますか?太らず痩せられる方法教えて下さい!

相談者に共感!

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2011/10/13 07:55

禁煙外来はニコチンのパッチの処方、使用方法の説明があります。吸っている量によっては保険診療の適応になります。皆さんが収める税金を使って治療を行うので、禁煙をしたいという意思の確認はしつこく行われると思います。禁煙すると太る方が多いですが、食事のコントロールは必須です。間食をしない、カロリーを制限するなど気をつけなければいけません。始めはガムで気を紛らわす方が多いようです。お大事に(#^.^#)

2011/10/13 08:07

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