超音波、マンモグラフィーで異常がなければ『しこり』は問題ないものであった可能性が高いでしょう。おそらく、乳腺症といってホルモンのバランスの関係で乳房の痛みを伴うものである可能性が高いです。乳腺症は病的なものではなく治療の必要はありませんが、乳腺がボコボコしていたり硬い可能性があります。閉経後は症状は改善します。また、10年近く前から触診は乳癌発見には意味がないことは証明されています。そういった理由で触診をしなかった可能性があります。また、肋間神経痛の可能性もあります。肋骨と肋骨の間の神経がストレスなどで痛むことがあります。こちらも病的なものではありません。市販の痛み止めをお使い頂いても大丈夫です。