相談者:ともちんさん(29歳/女性)
小 中学生の時に、いじめにあい 『ずっと死にたい』 『自分は、いらない人間だ』 そんな事を、考えならが生きてきました いじめにあっていた時にも、自分の手首にカッターで、傷を入れたりし事があったのですが 社会人になり 仕事をはじめてから 『死にたい』などと、考える事はなくなったのですが 嫌な事や ストレスが貯まったりすると 自分の手首をカッター切ったり 腕を思いっきり叩いたりしてしまいます やってはいけないことだと、思いながらもやってしまいます どうしたらいいのでしょ?