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内科

相談者

足の捻挫

相談者:ヨッシーさん(33歳/女性)

足の捻挫のときお風呂入れますか

相談者に共感!

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2011/10/17 15:10

こんにちは。はいってもいいですが、あまり温めると痛くなると思います。できれば痛めた足は湯船に入れないか、シャワーですますようにすればいいと思います。お大事にしてください。

2011/10/17 15:24

入れますが、受傷後2日間は患部を冷やすことが大切です。 お風呂の温度は低めにし、風呂からあがったら、氷嚢などで患部を冷やしましょう。 2日後からは、普通に風呂に入って構いません。風呂の中では、足首のストレッチをするとよいでしょう。方法としては、英語のアルファベットのAからZまでを足を使って描くことをイメージしながら足をゆっくり動かします。

2011/10/17 15:24

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