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基礎体温について

相談者:ゆりゾーさん(32歳/女性)

今、基礎体温をつけています。 今朝、4時半に一度トイレに目が覚めたので、その時体温を測ったら35.74でした。 その後再度寝て、いつも通り6時半に起きたので、もう一度測ったら36.5でした。 この場合、基礎体温として記録するのはどちらにしたらいいですか?

相談者に共感!

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2011/10/19 06:41

基礎体温においては、体を動かす前の体温になりますので、基本的には35.74の記録を記載します。しかしながらトイレに起きてしまったとの事ですので、それを記録に残し、36.5とも記載しておきましょう。 生活をしていく中で何かあった時には記録をし、みていくことによって自分の体調管理につながります。

2011/10/19 22:03

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