相談者:ゆりゾーさん(32歳/女性)
今、基礎体温をつけています。 今朝、4時半に一度トイレに目が覚めたので、その時体温を測ったら35.74でした。 その後再度寝て、いつも通り6時半に起きたので、もう一度測ったら36.5でした。 この場合、基礎体温として記録するのはどちらにしたらいいですか?
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婦人科
相談者:ゆりゾーさん(32歳/女性)
今、基礎体温をつけています。 今朝、4時半に一度トイレに目が覚めたので、その時体温を測ったら35.74でした。 その後再度寝て、いつも通り6時半に起きたので、もう一度測ったら36.5でした。 この場合、基礎体温として記録するのはどちらにしたらいいですか?
基礎体温においては、体を動かす前の体温になりますので、基本的には35.74の記録を記載します。しかしながらトイレに起きてしまったとの事ですので、それを記録に残し、36.5とも記載しておきましょう。 生活をしていく中で何かあった時には記録をし、みていくことによって自分の体調管理につながります。
2011/10/19 22:03