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相談者:カラダメディカさん(34歳/女性)

妊娠希望です。 今までに二回続けて初期流産を経験し、出産経験はありません。現在次の妊娠に向けて葉酸をサプリメントでとってますが、そのほかに妊娠に向けて必要な栄養はありますか?健康診断等では、貧血と言われる事もあります。もちろん、サプリメントだけに頼るわけではなく、バランスの良い食生活を心掛けてはいます。また、サプリメントも沢山種類があって迷います。やはり、出来るだけ植物が原料のものの方がいいのでしょうか?それとも栄養素がとれれば関係ないのでしょうか? よろしくお願いします

相談者に共感!

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2011/10/19 09:50

カラダメディカさんは定期的に婦人科検診は受けていますか?婦人科の病気は症状として表れににくい為日頃からの検診での予防が必要です。もし、受けていないようでしたら年1回は婦人科検診を受けるようにしましょう。また、その際に妊娠希望の旨を伝えましょう。そこで特に異常がない場合には基礎体温をもとにタイミング法の実施をお薦めします。妊娠希望おいては食事もそうですが体を冷やさないように食事・睡眠をきちんととるようにお薦めします。

2011/10/19 22:29

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