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首 肩 背中の痛み

相談者:まるママさん(29歳/女性)

首や肩、背中が痛く、頭を前後に動かしたり肩を上げ下げしてかたまらないようにはしているのですが、病院へ行き注射してもらったり、外用薬や内服薬を処方されましたが、何年もよくなる様子もなく病院へ行くことも無意味なのでやめました。 背中などは特にマッサージができない場所なので我慢するしかない状態です。自分でできる痛みを和らげる方法などありましたら教えてください。

相談者に共感!

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2011/10/25 07:11

肩甲骨を良く動かし、周囲の筋肉を使うようにしてみてください。背中の筋肉と首の筋肉は部分的に繋がってますので何らかの改善が期待できるでしょう。

2011/10/25 11:19

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