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不眠

相談者:カラダメディカさん(39歳/女性)

現在、妊娠11週です。 妊娠がわかった頃から、夜、なかなか眠れません。 1、2時間おきにトイレで起きる場合や、お腹がすいて眠れない場合、イライラして眠れない場合等があります。 今はまだ基礎体温が高めということで眠れないのでしょうか? よろしくお願いします。

相談者に共感!

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2011/10/28 07:13

不眠、頻尿やイライラなどいずれも妊娠に伴うホルモンが急にでたことによることが原因でしょう。安定剤などは使えないので、精神安定をもたらすラベンダーなどアロマを使ったり、寝る前にお風呂で暖まるなど対処療法はいかがでしょうか。15週をこえるとホルモン量が安定してくるので、このような症状は楽になるかもしれません。

2011/10/28 09:30

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医師(内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他)薬剤師、栄養士、カウンセラー